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CORSO DI GINNASTICA DOLCE - ONLINE

Take Care in collaborazione con la fisioterapista Margherita D’Amelio vi da il benvenuto al corso di Ginnastica Dolce Online  in Lingua Italiana.

Introduzione e riscaldamento con una danza e musica per eseguire gli esercizi in piedi in modo più piacevole.

La ginnastica dolce è fatta di movimenti semplici, che coinvolgono ogni parte del corpo in modo fluido ed è caratterizzata da movimenti molto lenti, naturali e da esercizi di facile esecuzione che favoriscono il recupero della mobilità, tonificando i muscoli.

I movimenti morbidi e progressivi permettono di riequilibrare la postura e allentare tensioni e blocchi muscolari, migliorando così l’equilibrio psicofisico.

Rinforzare i muscoli addominali progressivamente è importante per avere una buona postura e proteggersi contro i problemi di salute associati a condizioni di disagio lavorativo, postura sbagliata e vita sedentaria.

Quando:
Ogni Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 09:00 alle 10:00

Dove:
Online per info e prenotazioni scrivere a margherita@tkare.de

Informazioni pratiche:
Questo corso è aperto ad una dinamica di gruppo in cui la lingua italiana svolge un ruolo fondamentale.

Costo:
Pacchetto 10 Lezioni (8 Settimane) 100€
(É possibile fare una lezione di prova)

 

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