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Corso di Yoga Donne - Online

Take Care in collaborazione con Irene Tribal Shakti vi da il benvenuto al corso di Yoga Donne – Online.

Pratica aperta di Hatha Yoga – Kundalini – Dinamico – Pranayama.

Per tutte le età e senza necessità di esperienza pregressa. Adatto anche alle donne in gravidanza (previo colloquio con Irene e con modificazioni). Durante la lezione verranno proposti diversi livelli di difficoltà ed opzioni di posture/esercizi da eseguire a seconda delle esigenze e capacità di ciascuno. Le lezioni sono basate su un crescendo d’intensità, per questo s’incoraggia una pratica organica!

Quando:
Il corso si terrà ogni Lunedì dalle 10.30 alle 11.30

Dove:
I corsi si tengono Online.

Per info e prenotazioni:
Whatsapp: 015205999858
Mail: irene@tkare.de

Informazioni pratiche:
– Yoga mat/tappeto/superficie non scivolosa e comoda dove praticare
– Acqua a portata di mano
– Sedia per le donne in gravidanza nel terzo trimestre e per chi ha scarsissima mobilità
– Due cuscini per le donne in stato di gravidanza
– Abbigliamento comodo

Facoltativo: yoga blocks, fascia 1.5m, cuscino da meditazione, coperta leggera.

 

È mia intenzione, di questi tempi, avvicinare quanta più gente possibile alla pratica meravigliosa dello Yoga! Impariamo a prenderci cura di mente, corpo e spirito… La donazione non è obbligatoria e non deve costituire un limite alla pratica.
° Lokah Samastah Sukhino Bhavantu °

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Mediazione Interpretariato Burocrazia in Germania
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