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Yoga sulla Sedia E Oltre Online

Take Care in collaborazione con Elf Yoga vi da il benvenuto al corso di Yoga sulla Sedia E Oltre Online in Lingua Italiana.

Lavoreremo principalmente seduti sulla sedia ma faremo anche alcune facili posture/ sequenze in piedi. Sciogliamo le giunture, facciamo stretching specifico, rinforziamo i muscoli e respiriamo tanto!

Quando:
Ogni giovedì dalle 10:00 alle 11:00

 

Informazioni pratiche:
Lezioni regolari online con Zoom (il collegamento viene inviato 10-15 minuti prima dell’inizio della lezione).
Hai bisogno di una sedia; una stuoia da yoga / tappeto / superficie non scivolosa e confortevole. Vestiti comodi.
Se hai a casa: un blocco yoga / pila di libri; uno o due cuscini; una cintura / asciugamano; una coperta per il relax finale.

 

Registrazione:
Si prega di registrarsi almeno 12 ore prima della lezione a angela@tkare.de

 

Quota di partecipazione:
Lezione singola: 12 €.
Prima volta: 10 €
È possibile un pacchetto-5 lezioni: 55 €.

 

Pagamento:
Paypal: paypal.me/elfyogangi
Bonifico bancario a: Angela Monaco
IBAN: IT 40 Q 03058 01604 100320342211
BIC/SWIFT: MICSITM1XXX

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